วันพุธ, มิถุนายน 3, 2020
หน้าแรก ข่าวทั่วไป เกรียนสุขภาพดี

เกรียนสุขภาพดี

แนะไม่ต้องซื้อประกันโควิด–19 ประกันสุขภาพครอบคลุมอยู่แล้ว

ผู้ที่ยังไม่มีประกัน ต้องอ่านเงื่อนไข ‘ประกันภัย Covid-19’ ให้ละเอียดก่อนซื้อ นายกมล กมลตระกูล ประธานอนุกรรมการด้านการเงิน คณะกรรมการองค์การอิสระเพื่อการคุ้มครองผู้บริโภค ภาคประชาชน กล่าวว่า ผู้บริโภคที่มีประกันสุขภาพอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องทำประกันเพิ่ม เพราะประกันภัยเดิมนั้น รวมการประกันภัย กรณีติดเชื้อโควิดอยู่แล้ว ตาม "คำสั่งนายทะเบียนที่ 23/2563...

เล่นมือถือตอนนั่งส้วม เพลินแต่เสี่ยงหลายโรค

เชื่อว่า หลายคนมีพฤติกรรมอย่างนี้ คือ ระหว่างนั่งขับถ่า่ยก็เล่นมือถือไปด้วย  คิดเข้าข้างตัวเองว่า ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า ทูอินวัน แต่รู้ตัวหรือเปล่า พฤติกรรมอย่างนี้แหละ เสี่ยงกับโรค และสุขภาพของตัวคุณเอง คนเราจะทำอะไรก็ต้องมีความตั้งใจ มันถึงจะประสบผลสำเร็จ ไม่เว้นแม้แต่เรื่องขับถ่าย  รู้ไว้ซะ การเล่นมือถือไปด้วยนั่งขับถ่ายไปด้วย รังแต่จะทำให้สมาธิเสีย ไม่จดจ่อในการขับถ่าย  ทำให้ใช้เวลานานกว่าปกติ แล้วพอเราใช้เวลานั่งถ่ายนานๆ  ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสในการเป็นริดสีดวงทวาร  นั่งนาน ยังไม่ถ่าย ก็ออกแรงเบ่ง ยิ่งนาน ยิ่งเบ่ง น้องริดซี่ก็ถามหา ยิ่งหากเป็นผู้สูงอายุ...

เตือนกินหมูสุกๆ ดิบๆ เสี่ยงต่อ‘ไข้หูดับ’

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนหลีกเลี่ยงการกินหมูดิบ หรือสุกๆ ดิบๆ เพราะเสี่ยงป่วยด้วยโรคไข้หูดับ อาจทำให้หูหนวกถาวรหรือเสียชีวิตได้ เผยปีนี้พบผู้ป่วยโรคไข้หูดับแล้ว 274 ราย โดยเกือบ 3 ใน 4 เป็นผู้ป่วยในภาคเหนือ     วันนี้ (31 ต.ค.) นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงนี้บางจังหวัดมีเทศกาล และงานบุญต่างๆ     ซึ่งมีการจัดเลี้ยง หรือมีการรับประทานอาหารร่วมกัน...

หยุดพฤติกรรมผิดๆ เสี่ยงดื้อยา

#เกรียนสุขภาพดี อาการดื้อยา เกิดจากการที่ใช้ยามากเกินไปจนเชื้อโรคพัฒนาตัวเองให้สามารถต่อต้านได้ด้วยตัวเอง  นอกจากนี้ ยังเกิดจากพฤติกรรมการใช้ยาด้วยว่าถูกวิธีหรือไม่ สาเหตุหนึ่งมาจากการที่คนไทยสามารถหาซื้อยากินเองตามร้านขายยาได้ง่ายๆ  โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์  พอผู้ป่วยซื้อยาได้เอง ก็มีโอกาสที่จะได้ยาฆ่าเชื้อหรือยาต้านแบคทีเรียมา โดยที่เข้าใจว่าคือยาแก้อักเสบซึ่งทานแล้วจะหายได้ทุกโรค จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราได้ยาต้านแบคทีเรียโดยไม่จำเป็น ทั้งๆที่จริงแล้ว ยาแก้อักเสบ กับยาต้านแบคทีเรีย นั้นแตกต่างกัน พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เกิดอาการดื้อยา ที่ควรหลีกเลี่ยง คือ เอะอะกินยาดักไว้ก่อน กินยาปฏิชีวนะบ่อยๆ และไม่แยกว่าเป็นโรคจากไวรัสหรือแบคทีเรีย กินยาที่ขอแบ่งจากคนอ่ื่นมา ซึ่งอาจไม่ครบปริมาณยาที่ต้องทาน ทางที่ดี ควรพบแพทย์เพื่อจะได้รับการวินิจฉัยโรคและจ่ายยามารักษาอย่างถูกต้อง   ขอบคุณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

เพิ่มสารความสุขให้ชีวิต หลีกไกลโรคซึมเศร้า

#เกรียนสุขภาพดี เกรียนสายเฮ้วตี้ มีเพื่อนคนหนึ่ง มีธุรกิจของตัวเอง ครอบครัวก็ดูสมบูรณ์แบบ ภรรยาแสนดีลูกน่ารัก แต่ระยะหลังๆ เพื่อนของเกรียนเฮ้วตี้สังเกตตัวเองว่า มีอาการแปลกๆ วันๆ ไม่อยากทำอะไร คล้ายๆหมดไฟ แต่ไม่ใช่ เจ้าตัวเล่าให้ฟังว่า อาการของเจ้าตัว เป็นแบบ ไม่อยากทำอะไรเลย ไม่รู้จะลุกขึ้นมาทำอะไรดี และปล่อยให้ชีวิตในแต่ละวันๆผ่านไปด้วยความคิดนี้ รู้สึกไม่มีความสุข ปนท้อแท้ในชีวิต ทั้งที่ชีวิตของเจ้าตัวก็ดูมีความสุขดี ยังดีที่เจ้าตัวสังเกตตัวเองและพบแพทย์แต่เนิ่นๆ ก็ได้รับคำวินิจฉัยว่า เป็นโรคซึมเศร้า ทางรักษาที่หมอแนะนำ...

เลือกทานอาหารอย่างถูกวิธี เห็นผลเร็ว

#เกรียนสุขภาพดี กระแสรักสุขภาพมาแรง แรงดีไม่มีแผ่ว เพราะทุกวันนี้ คนเล็งเห็นประโยชน์ และห่วงสุขภาพตัวเอง ไม่อยากเจ็บป่วยทรมานทั้งตัวเอง คนรอบข้าง และทรัพย์สิน รายการวิ่งที่มีจัดบ่อยมาก เทรนด์อาหารสุขภาพ อาหารคลีน อาหารเสริม เป็นที่สนอกสนใจกันอย่างกว้างขวาง สำหรับผู้เริ่มต้น เราสามารถเริ่มใส่ใจตัวเองแบบง่ายๆ ด้วยการจัดการเรื่องอาหารการกิน อย่าทำอะไรผิดๆ ด้วยการงดอาหาร เพราะแค่เริ่มอย่างนี้ ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆ ควรเลือกกินอย่างถูกต้องจะดีกว่า มื้อเช้าอย่างดอย่าขาดเป็นสำคัญ เพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด หากเล่นใหญ่อดมื้อเช้า โอกาสลงพุงจะยิ่งง่าย เพราะการไม่กินมื้อเช้า ปริมาณน้ำตาลในเลือดก็จะต่ำ สมองก็จะสั่งให้ร่างกายสวาปามมื้อกลางวันกับเย็น...

วิ่งจ็อกกิ้งทำข้อเข่าพังจริงหรือ

#เกรียนสุขภาพดี การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่เริ่มต้นทำได้ง่าย และสะดวกที่สุดแล้ว ใช้สองเท้าวิ่ง อย่างถูกวิธี ค่อยเป็นค่อยไป เหนื่อยก็พัก อย่าฝืนสังขาร พอวิ่งเป็นประจำ ร่างกายปรับตัวเข้าที่เข้าทางแล้ว จะลงรายการวิ่งที่นิยมจัดกันแทบทุกเดือน ก็ตามสะดวก แต่การวิ่งที่ดีที่ถูกต้องนั้น มีหลายส่วนประกอบกัน ทั้งท่าวิ่ง การลงเท้า การหายใจ อัตราความเร็ว และอื่นๆ จึงจำเป็นต้องศึกษาข้อมูล เพื่อให้การวิ่งนั้่นไม่ทำลายสุขภาพร่างกายตัวเรา แทนที่จะได้ออกกำลังกายนานๆ แต่ดันเกิดอาการเจ็บ ต้องพักฟื้นกันยาว คงเซ็งแย่ ส่วนคนที่บอกว่า วิ่งสั้่น วิ่งยาว วิ่งมาราธอน...

หัวใจวายฉับพลัน ภัยร้ายคร่าชีวิต

#เกรียนสุขภาพดี ปัจจุบัน มีคนเสียชีวิตจากอาการโรคหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจวายฉับพลัน เป็นอันดับต้นๆ อย่างกรณีสดๆร้อนๆ ที่เกิดกับป๋าเต็ด หรือยุทธนา บุญอ้อม ผู้จัดคอนเสิร์ตบิ๊กเมาท์เท่น และเป็นผู้มีชื่อเสียงในวงการเพลง ก็เกือบม้วยจากโรคนี้ อาการหัวใจวายฉับพลัน หรือโรคหัวใจขาดเลือด ถือเป็นภัยเงียบที่อยู่ใกล้ตัวเรามาก และจากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ เป็นผู้ชาย มากกว่า ผู้หญิง ส่วนสาเหตุของอาการนี้ ขึ้นกับปัจจัยเรื่อง เพศ อายุ และพันธุกรรม ซึ่งเป็นปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุมาจากปัจจัยที่ควบคุมได้ คือ ความดันเลือด...

ป๋าเต็ดเฉียดตาย หัวใจวายฉับพลัน

***ป๋าเต็ดเฉียดตาย เล่าวินาทีหัวใจวายเฉียบพลัน*** ยุทธนา บุญอ้อม หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ ป๋าเต็ด ผู้มีชื่อเสียงในวงการเพลงไทย หวุดหวิดเสียชีวิตจากโรคหัวใจวายฉับพลัน ก่อนที่จะถูกนำตัวมารักษาที่โรงพยาบาลสมิติเวช ผ่าตัดทำบอลลูนด่วน จนอาการพ้นขีดอันตราย เมื่อเช้าวันที่ 13 ต.ค.ที่ผ่านมา ป๋าเต็ดได้โพสเฟสบุ๊คส่วนตัว เล่าถึงวินาทีเฉียดตาย เพื่อเป็นอุทธาหรณ์กับผู้อื่นที่อาจเจ็บป่วยกะทันได้ทุกเวลา "เขียนไว้ข้างเตียง Heart Attack เมื่อหัวใจถูกจู่โจมอย่างเฉียบพลัน เกือบไม่ทัน เกือบไม่รอด เช้าวันนี้ หลังจากอาบน้ำแต่งตัวเสร็จก็ลงมาชงกาแฟกินอย่างเคย รู้สึกผิดปกติตั้งแต่เดินมาถึงชั้นล่าง แน่นหน้าอก เหงื่อซึมที่แขน แต่ยังไม่เป็นมาก...

เที่ยวทะเลให้สนุก ระวังอันตรายแมงกะพรุน

#เกรียนสุขภาพดี หลังเดือน ต.ค.นี้ไป ก็จะหมดหน้ามรสุม แล้วเข้าสู่ช่วงฟ้าใส ท้องฟ้าปลอดโปร่ง เหมาะกับการเที่ยวทะเล ทั้งทะเลฝั่งตะวันตก ตะวันออก และอันดามัน หลายท่านที่ชื่นชอบกิจกรรมทางน้ำ ก็จะชักชวนกันไปเล่นน้ำทะเล ดำน้ำ แล้วแต่ความชอบส่วนตัว แต่ไม่ว่ากิจกรรมใด ก็ควรดำเนินไปบนพื้นฐานของความปลอดภัยเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นสภาพภูมิอากาศ คลื่นลม เหมาะสมกับการเล่นน้ำมั้ย หรือบางพื้นที่ ก็มีข้อเสี่ยงทางด้านสภาพพื้นที่เอง ก็ไม่ควรรักสนุกเล่นน้ำทะเลในพื้นที่ที่อันตราย อ่านป้ายประกาศ หรือคำเตือนที่มีติดไว้บริเวณนั้นไว้ก็เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติ แต่ก็มีอันตรายที่มาจากสิ่งมีชีวิตในทะเลชนิดหนึ่ง ซึ่งเราควรต้องรู้ และทราบถึงวิธีการปฏิบัติตัวหากได้รับอันตราย นั่นคือ แมงกะพรุน แมงกะพรุน...

นอนกรนคร่าชีวิตคนได้มากกว่าเสียงระฆังวัด

#เกรียนสุขภาพดี ในยุคสมัยปัจจุบันที่คนสมัยใหม่มองค่าระฆังในวัด เป็นแค่ เครื่องบอกเวลา พร้อมตั้งคำถามให้วัดปรับตัวเข้าหาตัวเองว่า ทำไมไม่เปลี่ยนไปใช้นาฬิกาแทน บอกเวลาได้เหมือนกัน และในยุคสมัยเดียวกันที่คนสมัยเนี้ย ได้ยินเสียงระฆังว่า เป็น เสียงรบกวนโสตประสาท แถมยังอาจทำให้ชวดรายได้ค่าเช่าห้อง กลัว คนเช่าอยู่เค้ารำคาญ บอกเลิกเช่าห้องในคอนโด ซึ่งมาทีหลังวัด เป็นร้อยปี แต่เอาเถอะ ห้ามอะไรก็ห้ามได้ แต่ห้ามความคิดคนนี้ยากนัก เช่นเดียวกับเสียงระฆังดังเหง่งหง่างแผ่วไกลจากวัด ทนไม่ด๊าย ทนไม่ได้ แต่ทีเสียงกรนคนนอนข้างๆ กลับปล่อยผ่าน เกรียนสายเฮ้วตี้ ขอบอก อย่าปล่อยผ่าน หากคนนอนข้างๆ หรือตัวเอง มีอาการนอนกรน เพราะการนอนกรน...

ถนอมดวงตาไม่ให้พังเพราะชีวิตติดจอ

#เกรียนสุขภาพดี ทุกวันนี้ ปฏิเสธไม่ได้ว่า เราใช้ดวงตาเพ่งอยู่กับหน้าจอโทรศัพท์ แทปเลต และคอมพิวเตอร์ เป็นเวลานานๆ บางรายยังซ้ำเติมดวงตาตัวเอง ด้วยการเปิดดูในที่ที่แสงมีไม่เพียงพอ  หรือแม้แต่ห้องมืดๆ เสียด้วยซ้ำ ในตอนเด็ก เรามักเจอผู้ใหญ่เอ็ดบ่อยๆ ตอนยื่นหน้าจ่อติดกับจอทีวีที่ฉายการ์ตูนเรื่องโปรดว่า ให้ระวังสายตาเสีย แต่ปัจจุบัน หน้าจอสมาร์ทโฟน แอลอีดี แอลซีดี ทั้งหลาย สามารถสร้างความเสียหายกับสุขภาพดวงตาเรามากกว่าแต่ก่อน นานๆเข้า อาจเป็นถึงขั้นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome) หรือ เรียกสั้นว่า...
- Advertisment -

Most Read

กสทช. เรียกถกบริษัทมือถือ 5 ค่าย พร้อมแอปเปิล สิงคโปร์ แก้ปัญหาสแปมพนันออนไลน์ระบาด

นายสุทธิศักดิ์ ตันตะโยธิน รองเลขาธิการคณะกรรมการกิจการกระจายเสียง กิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ ( กสทช.) เปิดเผยว่า สำนักงาน กสทช. ได้ประชุมหารือกับบริษัทผู้ให้บริการโทรศัพท์เคลื่อนที่ 5 ค่าย ได้แก่ บมจ. แอดวานซ์ อินโฟร์ เซอร์วิส (ADVANC) หรือเอไอเอส, บมจ. ทรู...

โออาร์ ร่วมกับกรมประมง ให้เกษตรกรขายกุ้งก้ามกรามใน พีทีที สเตชั่น กลางกรุงเทพฯ

นายมีศักดิ์ ภักดีคง อธิบดีกรมประมง เปิดเผยว่า สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 หรือ โควิด 19 ได้ส่งผลกระทบต่อการประกอบอาชีพของเกษตรกรผู้เพาะเลี้ยงสัตว์น้ำอย่างมาก เนื่องจากไม่สามารถจำหน่ายผลผลิตได้ตามปกติ อีกทั้งสัตว์น้ำเศรษฐกิจบางชนิดยังประสบปัญหาราคาตกต่ำอีกด้วย ซึ่งที่ผ่านมา กรมประมงได้ให้ความช่วยเหลือพี่น้องเกษตรกรผู้เพาะเลี้ยงสัตว์น้ำในการระบายผลผลิตผ่านช่องทางต่าง ๆ เพื่อบรรเทาความเดือดร้อนอย่างต่อเนื่อง มีศักดิ์ ภักดีคง...

9 อาการ บ่งบอกว่าคุณเป็นโรคติดพนัน

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เผยแพร่บทความเรื่องการตรวจสอบอาการว่า เป็นโรคติดพนัน หรือ Gambling disorder หรือไม่โดยพบว่า ผู้ป่วยจะมีอาการอย่างน้อย 4 ใน 9 ข้อ ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ดังนี้

อากาศร้อน แล้ง แปรปรวน ทำต้นทุนเลี้ยงหมูเพิ่ม 100 บ.ต่อตัว แถมค่าอาหารสัตว์ขึ้นซ้ำเติม

นายเสน่ห์ นัยเนตร ประธานกรรมการชุมนุมสหกรณ์การปศุสัตว์ภาคตะวันออก จำกัด เปิดเผยถึงสถานการณ์การเลี้ยงสุกรว่า จากปัญหาอากาศร้อนและภัยแล้งจนถึงอากาศแปรปรวนตลอดทั้งวันในปัจจุบัน บางพื้นที่ร้อนอบอ้าวจนถึงมีฝนตกจากพายุฤดูร้อน ทำให้สัตว์ปรับสภาพร่างกายไม่ทัน เกิดความเครียด กินอาหารน้อยลง ร่างกายอ่อนแอและอาจเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น การเติบโตช้าลง พบว่าอัตราการสูญเสียในฟาร์มจากภาวะอากาศดังกล่าวเพิ่มขึ้นเป็น 10% ส่งผลให้เกษตรกรมีต้นทุนเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่สำคัญในช่วงที่ผ่านมาเกษตรกรต่างพยายามป้องกันโรคแอฟริกันสไวน์ฟีเวอร์ หรือ ASF ในสุกร เพื่อไม่ให้โรคนี้เข้ามาทำลายอุตสาหกรรมการเลี้ยงหมูของไทยได้ ความพยายามในการป้องกัน ASF ของเกษตรกรทุกคนทำให้ไทยเป็นประเทศเดียวที่ปลอดโรคนี้ แม้ว่าเกษตรกรต้องมีต้นทุนเพิ่มแต่ก็ยินดีปฏิบัติตามมาตรฐานการเลี้ยงและการป้องกันโรคที่ภาครัฐแนะนะ พบว่าภาระค่าใช้จ่ายด้านการป้องกันโรคเพิ่มขึ้นอีกกว่า 100 บาท...
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial