เกรียนสุขภาพดี

อย. เตือนผู้ประกอบการอย่าซ้ำเติมสถานการณ์โควิด-19 เลือกวัตถุดิบแอลกอฮอล์สำหรับผลิตเจลแอลกอฮอล์ให้ดีก่อนซื้อ ห้ามใช้เมทิลแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด เพราะจะเกิดอันตรายกับผู้บริโภค นอกจากนี้ ยังพบแป้งเปียกผสมสีบรรจุขวด ติดฉลากว่าเป็นเจลแอลกอฮอล์ จัดเป็นเครื่องสำอางปลอม อย. พร้อมเอาผิดกับผู้ประกอบการที่ไม่เป็นธรรมกับผู้บริโภคทั้ง 2 กรณี ภญ. สุภัทรา บุญเสริม รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า...

ผู้ที่ยังไม่มีประกัน ต้องอ่านเงื่อนไข ‘ประกันภัย Covid-19’ ให้ละเอียดก่อนซื้อ นายกมล กมลตระกูล ประธานอนุกรรมการด้านการเงิน คณะกรรมการองค์การอิสระเพื่อการคุ้มครองผู้บริโภค ภาคประชาชน กล่าวว่า ผู้บริโภคที่มีประกันสุขภาพอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องทำประกันเพิ่ม เพราะประกันภัยเดิมนั้น รวมการประกันภัย กรณีติดเชื้อโควิดอยู่แล้ว ตาม "คำสั่งนายทะเบียนที่ 23/2563...

เชื่อว่า หลายคนมีพฤติกรรมอย่างนี้ คือ ระหว่างนั่งขับถ่า่ยก็เล่นมือถือไปด้วย  คิดเข้าข้างตัวเองว่า ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า ทูอินวัน แต่รู้ตัวหรือเปล่า พฤติกรรมอย่างนี้แหละ เสี่ยงกับโรค และสุขภาพของตัวคุณเอง คนเราจะทำอะไรก็ต้องมีความตั้งใจ มันถึงจะประสบผลสำเร็จ ไม่เว้นแม้แต่เรื่องขับถ่าย  รู้ไว้ซะ การเล่นมือถือไปด้วยนั่งขับถ่ายไปด้วย รังแต่จะทำให้สมาธิเสีย ไม่จดจ่อในการขับถ่าย  ทำให้ใช้เวลานานกว่าปกติ แล้วพอเราใช้เวลานั่งถ่ายนานๆ  ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสในการเป็นริดสีดวงทวาร  นั่งนาน ยังไม่ถ่าย ก็ออกแรงเบ่ง ยิ่งนาน ยิ่งเบ่ง น้องริดซี่ก็ถามหา ยิ่งหากเป็นผู้สูงอายุ...

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนหลีกเลี่ยงการกินหมูดิบ หรือสุกๆ ดิบๆ เพราะเสี่ยงป่วยด้วยโรคไข้หูดับ อาจทำให้หูหนวกถาวรหรือเสียชีวิตได้ เผยปีนี้พบผู้ป่วยโรคไข้หูดับแล้ว 274 ราย โดยเกือบ 3 ใน 4 เป็นผู้ป่วยในภาคเหนือ     วันนี้ (31 ต.ค.) นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงนี้บางจังหวัดมีเทศกาล และงานบุญต่างๆ     ซึ่งมีการจัดเลี้ยง หรือมีการรับประทานอาหารร่วมกัน...

#เกรียนสุขภาพดี อาการดื้อยา เกิดจากการที่ใช้ยามากเกินไปจนเชื้อโรคพัฒนาตัวเองให้สามารถต่อต้านได้ด้วยตัวเอง  นอกจากนี้ ยังเกิดจากพฤติกรรมการใช้ยาด้วยว่าถูกวิธีหรือไม่ สาเหตุหนึ่งมาจากการที่คนไทยสามารถหาซื้อยากินเองตามร้านขายยาได้ง่ายๆ  โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์  พอผู้ป่วยซื้อยาได้เอง ก็มีโอกาสที่จะได้ยาฆ่าเชื้อหรือยาต้านแบคทีเรียมา โดยที่เข้าใจว่าคือยาแก้อักเสบซึ่งทานแล้วจะหายได้ทุกโรค จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราได้ยาต้านแบคทีเรียโดยไม่จำเป็น ทั้งๆที่จริงแล้ว ยาแก้อักเสบ กับยาต้านแบคทีเรีย นั้นแตกต่างกัน พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เกิดอาการดื้อยา ที่ควรหลีกเลี่ยง คือ เอะอะกินยาดักไว้ก่อน กินยาปฏิชีวนะบ่อยๆ และไม่แยกว่าเป็นโรคจากไวรัสหรือแบคทีเรีย กินยาที่ขอแบ่งจากคนอ่ื่นมา ซึ่งอาจไม่ครบปริมาณยาที่ต้องทาน ทางที่ดี ควรพบแพทย์เพื่อจะได้รับการวินิจฉัยโรคและจ่ายยามารักษาอย่างถูกต้อง   ขอบคุณ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

#เกรียนสุขภาพดี เกรียนสายเฮ้วตี้ มีเพื่อนคนหนึ่ง มีธุรกิจของตัวเอง ครอบครัวก็ดูสมบูรณ์แบบ ภรรยาแสนดีลูกน่ารัก แต่ระยะหลังๆ เพื่อนของเกรียนเฮ้วตี้สังเกตตัวเองว่า มีอาการแปลกๆ วันๆ ไม่อยากทำอะไร คล้ายๆหมดไฟ แต่ไม่ใช่ เจ้าตัวเล่าให้ฟังว่า อาการของเจ้าตัว เป็นแบบ ไม่อยากทำอะไรเลย ไม่รู้จะลุกขึ้นมาทำอะไรดี และปล่อยให้ชีวิตในแต่ละวันๆผ่านไปด้วยความคิดนี้ รู้สึกไม่มีความสุข ปนท้อแท้ในชีวิต ทั้งที่ชีวิตของเจ้าตัวก็ดูมีความสุขดี ยังดีที่เจ้าตัวสังเกตตัวเองและพบแพทย์แต่เนิ่นๆ ก็ได้รับคำวินิจฉัยว่า เป็นโรคซึมเศร้า ทางรักษาที่หมอแนะนำ...

#เกรียนสุขภาพดี กระแสรักสุขภาพมาแรง แรงดีไม่มีแผ่ว เพราะทุกวันนี้ คนเล็งเห็นประโยชน์ และห่วงสุขภาพตัวเอง ไม่อยากเจ็บป่วยทรมานทั้งตัวเอง คนรอบข้าง และทรัพย์สิน รายการวิ่งที่มีจัดบ่อยมาก เทรนด์อาหารสุขภาพ อาหารคลีน อาหารเสริม เป็นที่สนอกสนใจกันอย่างกว้างขวาง สำหรับผู้เริ่มต้น เราสามารถเริ่มใส่ใจตัวเองแบบง่ายๆ ด้วยการจัดการเรื่องอาหารการกิน อย่าทำอะไรผิดๆ ด้วยการงดอาหาร เพราะแค่เริ่มอย่างนี้ ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆ ควรเลือกกินอย่างถูกต้องจะดีกว่า มื้อเช้าอย่างดอย่าขาดเป็นสำคัญ เพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด หากเล่นใหญ่อดมื้อเช้า โอกาสลงพุงจะยิ่งง่าย เพราะการไม่กินมื้อเช้า ปริมาณน้ำตาลในเลือดก็จะต่ำ สมองก็จะสั่งให้ร่างกายสวาปามมื้อกลางวันกับเย็น...

#เกรียนสุขภาพดี การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่เริ่มต้นทำได้ง่าย และสะดวกที่สุดแล้ว ใช้สองเท้าวิ่ง อย่างถูกวิธี ค่อยเป็นค่อยไป เหนื่อยก็พัก อย่าฝืนสังขาร พอวิ่งเป็นประจำ ร่างกายปรับตัวเข้าที่เข้าทางแล้ว จะลงรายการวิ่งที่นิยมจัดกันแทบทุกเดือน ก็ตามสะดวก แต่การวิ่งที่ดีที่ถูกต้องนั้น มีหลายส่วนประกอบกัน ทั้งท่าวิ่ง การลงเท้า การหายใจ อัตราความเร็ว และอื่นๆ จึงจำเป็นต้องศึกษาข้อมูล เพื่อให้การวิ่งนั้่นไม่ทำลายสุขภาพร่างกายตัวเรา แทนที่จะได้ออกกำลังกายนานๆ แต่ดันเกิดอาการเจ็บ ต้องพักฟื้นกันยาว คงเซ็งแย่ ส่วนคนที่บอกว่า วิ่งสั้่น วิ่งยาว วิ่งมาราธอน...

#เกรียนสุขภาพดี ปัจจุบัน มีคนเสียชีวิตจากอาการโรคหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจวายฉับพลัน เป็นอันดับต้นๆ อย่างกรณีสดๆร้อนๆ ที่เกิดกับป๋าเต็ด หรือยุทธนา บุญอ้อม ผู้จัดคอนเสิร์ตบิ๊กเมาท์เท่น และเป็นผู้มีชื่อเสียงในวงการเพลง ก็เกือบม้วยจากโรคนี้ อาการหัวใจวายฉับพลัน หรือโรคหัวใจขาดเลือด ถือเป็นภัยเงียบที่อยู่ใกล้ตัวเรามาก และจากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้ เป็นผู้ชาย มากกว่า ผู้หญิง ส่วนสาเหตุของอาการนี้ ขึ้นกับปัจจัยเรื่อง เพศ อายุ และพันธุกรรม ซึ่งเป็นปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุมาจากปัจจัยที่ควบคุมได้ คือ ความดันเลือด...

***ป๋าเต็ดเฉียดตาย เล่าวินาทีหัวใจวายเฉียบพลัน*** ยุทธนา บุญอ้อม หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ ป๋าเต็ด ผู้มีชื่อเสียงในวงการเพลงไทย หวุดหวิดเสียชีวิตจากโรคหัวใจวายฉับพลัน ก่อนที่จะถูกนำตัวมารักษาที่โรงพยาบาลสมิติเวช ผ่าตัดทำบอลลูนด่วน จนอาการพ้นขีดอันตราย เมื่อเช้าวันที่ 13 ต.ค.ที่ผ่านมา ป๋าเต็ดได้โพสเฟสบุ๊คส่วนตัว เล่าถึงวินาทีเฉียดตาย เพื่อเป็นอุทธาหรณ์กับผู้อื่นที่อาจเจ็บป่วยกะทันได้ทุกเวลา "เขียนไว้ข้างเตียง Heart Attack เมื่อหัวใจถูกจู่โจมอย่างเฉียบพลัน เกือบไม่ทัน เกือบไม่รอด เช้าวันนี้ หลังจากอาบน้ำแต่งตัวเสร็จก็ลงมาชงกาแฟกินอย่างเคย รู้สึกผิดปกติตั้งแต่เดินมาถึงชั้นล่าง แน่นหน้าอก เหงื่อซึมที่แขน แต่ยังไม่เป็นมาก...

#เกรียนสุขภาพดี หลังเดือน ต.ค.นี้ไป ก็จะหมดหน้ามรสุม แล้วเข้าสู่ช่วงฟ้าใส ท้องฟ้าปลอดโปร่ง เหมาะกับการเที่ยวทะเล ทั้งทะเลฝั่งตะวันตก ตะวันออก และอันดามัน หลายท่านที่ชื่นชอบกิจกรรมทางน้ำ ก็จะชักชวนกันไปเล่นน้ำทะเล ดำน้ำ แล้วแต่ความชอบส่วนตัว แต่ไม่ว่ากิจกรรมใด ก็ควรดำเนินไปบนพื้นฐานของความปลอดภัยเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นสภาพภูมิอากาศ คลื่นลม เหมาะสมกับการเล่นน้ำมั้ย หรือบางพื้นที่ ก็มีข้อเสี่ยงทางด้านสภาพพื้นที่เอง ก็ไม่ควรรักสนุกเล่นน้ำทะเลในพื้นที่ที่อันตราย อ่านป้ายประกาศ หรือคำเตือนที่มีติดไว้บริเวณนั้นไว้ก็เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติ แต่ก็มีอันตรายที่มาจากสิ่งมีชีวิตในทะเลชนิดหนึ่ง ซึ่งเราควรต้องรู้ และทราบถึงวิธีการปฏิบัติตัวหากได้รับอันตราย นั่นคือ แมงกะพรุน แมงกะพรุน...

#เกรียนสุขภาพดี ในยุคสมัยปัจจุบันที่คนสมัยใหม่มองค่าระฆังในวัด เป็นแค่ เครื่องบอกเวลา พร้อมตั้งคำถามให้วัดปรับตัวเข้าหาตัวเองว่า ทำไมไม่เปลี่ยนไปใช้นาฬิกาแทน บอกเวลาได้เหมือนกัน และในยุคสมัยเดียวกันที่คนสมัยเนี้ย ได้ยินเสียงระฆังว่า เป็น เสียงรบกวนโสตประสาท แถมยังอาจทำให้ชวดรายได้ค่าเช่าห้อง กลัว คนเช่าอยู่เค้ารำคาญ บอกเลิกเช่าห้องในคอนโด ซึ่งมาทีหลังวัด เป็นร้อยปี แต่เอาเถอะ ห้ามอะไรก็ห้ามได้ แต่ห้ามความคิดคนนี้ยากนัก เช่นเดียวกับเสียงระฆังดังเหง่งหง่างแผ่วไกลจากวัด ทนไม่ด๊าย ทนไม่ได้ แต่ทีเสียงกรนคนนอนข้างๆ กลับปล่อยผ่าน เกรียนสายเฮ้วตี้ ขอบอก อย่าปล่อยผ่าน หากคนนอนข้างๆ หรือตัวเอง มีอาการนอนกรน เพราะการนอนกรน...